2021年5月20日，教育科学与技术学院在院心理工作站组织召开各年级宿舍心理联络员集中学习研讨活动。本次活动围绕着《心理助人者学习手册》和精神卫生系列科普动画进行，参加活动的同学们都踊跃发言，积极参与了学习与讨论。
活动开始，同学们坐在一起仔细学习了《心理助人者学习手册》中的相关知识，对基础的心理学知识有了大概的了解，在明确了助人者如何助人、如何自助后，也对自己的心理联络员身份有了深入的了解。同学们通过手册的学习，了解了抑郁症、躁郁症等心理疾病的常识；学会了如何分辨心理疾病与普通情绪；明确了在宿舍同学有困难的情况下该如何帮助对方；在帮助他人的同时如何不让情绪伤害到自己等，学习手册内容翔实丰富，让同学们对心理知识有了更深入的了解。
随后，大家一起观看了精神卫生系列科普动画，动画传播形式简洁明了，内容丰富，兼具趣味性与科普性。同学们在轻松的氛围中对精神卫生知识有了更深入的了解。最后，同学们展开了讨论：假设身边有人遇到困难，该如何辨别，如何帮助；平时自己有不良情绪又该如何排解……在讨论中，同学们分享了平时排解压力等不良情绪的小绝招，还明晰了自己身为宿舍心理联络员的职责。
通过本次学习研讨活动，同学们掌握了许多基础的心理知识和精神卫生知识，明确了宿舍心理联络员的职责，在讨论交流的过程中也拉近了彼此的距离。
撰稿：吉峰
初审：乔祖琴
责编：杨诗露
审核：王晶