2025年11月27-28日，我校心理健康教育与咨询中心（以下简称“心理中心”），「陆晓花工作室」联合邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神科副主任医师，博士生导师廖艳辉研究员来我校开展大学生手机成瘾结构化干预培训，此次培训面向全省高校专职咨询师，吸引了近40所高校50多位专职心理教师参与，培训取得圆满成功。
11月27日上午，培训开始，「陆晓花工作室」负责人陆晓花简要介绍了「陆晓花工作室」工作开展的情况。随后，江苏省教育厅学生处张丽娜副处长致辞，她肯定了南邮心理中心和「陆晓花工作室」在江苏省高校心理队伍中的示范模范作用，并对心理中心未来的发展提出了三点期望，希望南邮心理中心在专业队伍建设和人才培养方面继续发挥引领作用。
图一：「陆晓花工作室」负责人陆晓花介绍工作室活动情况
图二：江苏省教育厅学生处张丽娜副处长致辞
两天的培训基于“IMPROVE”手机成瘾结构化干预模型展开，廖艳辉老师介绍，“I-M-P-R-O-V-E”分别代表干预的八个阶段，在临床实践中，共需约8周的时间来完成干预，此干预模型融合了认知行为，躯体调节，正念等元素，可以个体或者团体干预的方式进行。
第一天的培训主要讲解和演练和模型的前三个阶段，即列出利弊清单（Identity），此阶段旨在帮助手机成瘾的当事人明确手机使用的正面和负面影响，为后续的干预奠定基础；使用监测（Monitor），主观监测和客观监测结合，帮助当事人对手机的使用时间和使用方式有更清晰的认识，为后期干预提供量化基础；做出改变计划（Plan），即跟当事人共同制定切合实际的，可实现的目标，清晰改变的路径和可能的困难。
第二天的培训基于干预模型的后5个部分展开，增加现实活动（Real-word activities）即增加和真实世界的接触，干预模型特别设计了一系列人际交互活动，并邀请了南京邮电大学体育部的老师带领实施，现场气氛热烈，欢笑不断；观察情绪反应（Observe emotion）即引导参与者观察在手机相关活动中的情绪反应，更深刻的感受到手机对情绪的影响，并使用情绪的认知模型分析与情绪关联的自动思维和核心信念；减少脆弱情绪（Vulnerability factors），即从情绪的性质出发，理解情绪的波动性，以及不同情绪的正向和负向功能；情绪调节（Emotion regulation），即在充分了解情绪的特性，功能，以及影响之后，使用行为、正念等方法调整情绪状态，最后是结束（Ending），对整个干预历程进行总结和回顾，强化正向改变。
此次培训是「陆晓花工作室」首次开展此类专题化培训，各高校参与的专职咨询师纷纷表示通过两天培训，在专业理念和实践技能方面均有所提升，培训结束后，各高校专职咨询师摩拳擦掌，准备将学到的知识技能应用到学生心理健康工作的实践中，后续，南邮心理中心「陆晓花工作室」将根据各高校工作开展情况筹划专业保障工作，为江苏大学生心理健康事业的发展贡献力量！
图三：张丽娜（左），陆晓花（中），廖艳辉（右）
图四：手机成瘾干预项目培训合影
撰稿：刘梦林
摄影：成 颢
编辑：刘梦林
审核：陆晓花