为帮助2025级新生更好地适应新学校生活，学院于10月27日举办了新生心理健康教育讲座《从“心”开始，“邮”此启航》，为新生提供心理支持，普及丰富的心理健康知识，树立积极的心理健康观念。讲座由分团委书记张田力老师主讲。
张老师结合我院同学的学习生活特点，系统阐述了心理健康的重要性、常见心理问题的表现与成因、心理调适的实用方法，引导同学们树立积极心态，提升心理韧性。张老师重点介绍了学校心理健康支持体系与服务，包括心理咨询预约流程、团体辅导活动及线上心理自助平台等，提醒同学们在需要时主动求助，积极利用校内资源，做到“早关注、早预防、早干预”。她强调，心理健康并非一蹴而就，而是一个持续学习和自我关怀的过程。
本次讲座中，同学们还观看了学校心理健康教育视频，结合心理健康教育真实案例，学习如何管理时间和学业压力、调节情绪波动、应对孤独感以及建立良好的人际关系等。多位新生在学习后表示，这次心理健康教育活动不仅帮助他们更好地了解如何管理学业压力和情绪，还提升了他们的自我调适能力，帮助他们在面对挑战时保持平衡的心态和积极的生活方式。
本次讲座内容贴近实际、方法实用可行，有效增强了同学们的心理健康意识，为大家今后的学业发展与个人成长提供了有力支持。学院将新学期作为起点，精准施策、强化实效，为学生心理健康成长保驾护航！
撰稿：张田力
初审：刘晓宁
责编：刘梦林
审核：陆晓花